As emoções

As emoções desempenham um papel vital em nossa jornada humana, pois são elas que nos conectam com nossa essência e nos permitem compreender e lidar com os desafios que surgem ao longo da vida. No entanto, é comum que adotemos estratégias de evitação emocional para nos protegermos das dores que acompanham essas experiências. Construímos defesas ao longo do tempo para lidar com as angústias e conflitos que surgem, muitas vezes sem perceber que estamos apenas adiando o enfrentamento dessas questões.

O renunciar aos nossos sentimentos e desejos pode criar um acúmulo de tensões internas, que eventualmente se manifestam de maneiras diversas, como doenças psicossomáticas, fobias, paranóias e ansiedades. A expressão emocional fica reprimida, como se houvesse uma mordaça impedindo-a de se manifestar plenamente. O adoecimento torna-se então um sintoma, um grito de socorro que busca alívio para aquilo que não conseguimos enfrentar sozinhos.

Freud já apontava a necessidade de lembrar para esquecer, indicando que somente ao confrontar nossa verdade interna podemos desdobrar nosso potencial emocional e tolerar a angústia inerente à existência. A psicoterapia oferece um espaço privilegiado para esse enfrentamento, possibilitando a revisão e a ressignificação das dores que carregamos. Nesse ambiente de acolhimento e compreensão, podemos compartilhar nossas emoções, afetos e pensamentos, buscando dar sentido às experiências que nos desafiam.

É nesse diálogo terapêutico que encontramos palavras para expressar aquilo que parecia indizível, promovendo o desenvolvimento da mente, a capacidade de sonhar, sentir e pensar de forma mais plena e autêntica. É um caminho de reconexão consigo mesmo e com o mundo ao nosso redor, permitindo-nos transcender as limitações impostas pela evitação emocional e abraçar a totalidade de nossa experiência humana.